每天演开心，我很累。但是我没有办法，如果... 每天演开心，我很累。但是我没有办法，如果在别人笑时，我不笑的话，就会显得我与这个世界格格不入。我拼命的去融入这个世界，用笑容掩饰尴尬，掩饰我的不开心，似乎笑容就像我的保护色一样，如果我连笑的没有了……那我就会变的脆弱不堪。别人对我的关心，我不习惯，每次听到别人的关心，我的身体都会僵硬，我不知道还怎么回复他人关心，所以我控制不住伤害别人。当别人跟我亲密一点时，我会害怕、恐慌、手足无措，甚至讨厌那个人，所以我会制止别人不要对我这么亲密。我总是觉得这个世界上只有我独自一人，没有人理解我，不敢对父母说我不开心，因为我怕他们觉得我是矫情，不知道从什么时候开始我变得沉默寡言，变的不会表达，变的不开心。当有人问我开心不开心的时候，我很想说我不开心，但是我不能，我只能违心的跟别人说我好开心，有时候我在想是不是死了就好了，可是我又舍不得父母。我真的不知道怎么办了。
每天演开心，我很累。但是我没有办法，如果...
每天演开心，我很累。但是我没有办法，如果在别人笑时，我不笑的话，就会显得我与这个世界格格不入。我拼命的去融入这个世界，用笑容掩饰尴尬，掩饰我的不开心，似乎笑容就像我的保护色一样，如果我连笑的没有了……那我就会变的脆弱不堪。别人对我的关心，我不习惯，每次听到别人的关心，我的身体都会僵硬，我不知道还怎么回复他人关心，所以我控制不住伤害别人。当别人跟我亲密一点时，我会害怕、恐慌、手足无措，甚至讨厌那个人，所以我会制止别人不要对我这么亲密。我总是觉得这个世界上只有我独自一人，没有人理解我，不敢对父母说我不开心，因为我怕他们觉得我是矫情，不知道从什么时候开始我变得沉默寡言，变的不会表达，变的不开心。当有人问我开心不开心的时候，我很想说我不开心，但是我不能，我只能违心的跟别人说我好开心，有时候我在想是不是死了就好了，可是我又舍不得父母。我真的不知道怎么办了。
你好！你的文字让我想起一句话“人生不易全靠演技”，你这样每天戴着面具生活太累了。
不知你因何选择用这样的方式来应对生活，不敢把真实的自己展示出来。你不习惯接受别人的关心，不知道如何回复他人关心，反过来你会控制不住地去伤害别人。这说明你处理不好亲密关系，内心极度渴望被关心，但对自己不自信，让你摆出一付拒绝的表情。
不敢对父母说自己不开心，是因为他们一直不能理解你，认为你矫情，敏感，想得太多吗。因此你变得沉默寡言，不再表达，难以开心。可是为了掩饰自己真实状态，你又违心地告诉关心你的人，“你好开心”！生活在这样心境中的你真是太难了。
不知你的人生发生了什么样的故事，对曾经的你产生怎样的影响。可以看出，你爱你的父母，你爱你的亲朋，你对生活仍有美好的期待，只是你不知怎么走出来。
你能够在平台上发贴，说明你渴望得到改变，这点很关键。建议向心理咨询师求助，在专业人士的帮助下走出心理阴霾。
希望能够帮到你，如有需要可以私聊或拨打倾诉电话，我是壹点灵心理咨询师陈玲，谢谢信任。