为什么白天能马上睡着晚上不能 近一个月来，我白天睡觉的时候闭上眼睛几分钟后就能睡着，而晚上闭上眼睛后，要过二十分钟以上才能睡着，有时甚至是一个小时以上才能睡着，而且半夜的时候会醒来，要过二三十分钟才能睡着。不知道这是什么原因，有老师能给点意见吗，非常感谢[微笑]
为什么白天能马上睡着晚上不能
近一个月来，我白天睡觉的时候闭上眼睛几分钟后就能睡着，而晚上闭上眼睛后，要过二十分钟以上才能睡着，有时甚至是一个小时以上才能睡着，而且半夜的时候会醒来，要过二三十分钟才能睡着。不知道这是什么原因，有老师能给点意见吗，非常感谢[微笑]
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。不要过于担心睡着与睡不着的问题，放松心态，调整好生物钟，白天少睡。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。