我之前是特别特别开心，脾气很好，没有什么... 我之前是特别特别开心，脾气很好，没有什么事能要我心烦，可这两年来，我动不动就发火，脾气很暴躁，心情莫名其妙很不好，不想说话，会一直发呆，会心情烦躁也不知道因为是什么事，我不知道我为什么会这样，我到底是怎么了
我之前是特别特别开心，脾气很好，没有什么...
我之前是特别特别开心，脾气很好，没有什么事能要我心烦，可这两年来，我动不动就发火，脾气很暴躁，心情莫名其妙很不好，不想说话，会一直发呆，会心情烦躁也不知道因为是什么事，我不知道我为什么会这样，我到底是怎么了
你好，我是心理服务者冯晓坤。这两年情绪变得很烦，很低落，是发生什么事情了吗？如果影响到学习工作，最好去专业机构评估一下。另外自己多做些喜欢的能够让自己开心的事情，比如听音乐，出去散步，找朋友聊天等，也有很多人运用冥想来缓解情绪。希望我的建议能够帮助到你，如有疑问欢迎咨询。