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由一次出国和南方人共事，总感觉别人在谈论自己，导致自己什么都害怕，不敢做，自己脑子里总有一个声音，导致自己思维混乱，不清晰，我该怎么做？
那个声音在说什么，让自己放松下来，好好感受它的诉说！
我感觉好像有精神分裂症，
由一次出国和南方人共事，总感觉别人在谈论自己，导致自己什么都害怕，不敢做，自己脑子里总有一个声音，导致自己思维混乱，不清晰，我该怎么做？
那个声音在说什么，让自己放松下来，好好感受它的诉说！