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我感觉好像有精神分裂症,

МАГ  

由一次出国和南方人共事,总感觉别人在谈论自己,导致自己什么都害怕,不敢做,自己脑子里总有一个声音,导致自己思维混乱,不清晰,我该怎么做?

回答
最佳答案
于东明心理咨询师

你的感受现在不能胡乱猜测,给自己贴上标签危害很大的。你的描述给我的感觉是你由于人地生疏,工作压力较大,内心有焦虑恐惧感,精神过于紧张造成的,不知道是不是这样,欢迎进一步交流,欢迎私聊!

7个回答
马海明心理咨询师

那个声音在说什么,让自己放松下来,好好感受它的诉说!

卢海涛心理咨询师

之前出现过类似的情况吗?

МАГ普通用户

没有,只是第一次工作感觉到紧张焦虑,然后就一直这样,不愿与别人沟通,感觉别人能控制自己

卢海涛心理咨询师

第一次有这样的感觉是什么时候?到现在有多久了?

МАГ普通用户

已经有六七年了,后来陆陆续续工作,也是很难受的样子

努力改变自己普通用户

我也有过类似的感觉,貌似正常,可能太在乎别人对你的看法,想表现出更好的自己,又怕得不到周围人的认可。

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