对平台产生依赖，是否该克制？ 首先感谢平台在我需要帮助的危急时候帮助了我！ 最近发现习惯从平台得到即时满足，将情绪问题在刚刚产生的时候消解掉，迅速有效。我是不是失去了自己独立处理情绪的能力？（也许本来就不擅长）这个度怎么掌控？
对平台产生依赖，是否该克制？
首先感谢平台在我需要帮助的危急时候帮助了我！
最近发现习惯从平台得到即时满足，将情绪问题在刚刚产生的时候消解掉，迅速有效。我是不是失去了自己独立处理情绪的能力？（也许本来就不擅长）这个度怎么掌控？
您好！我是壹点灵心理咨询师王丽。看到你有些时候一些负性的情绪依靠平台能够及时的化解，感觉您很关注自己情绪！同时也担心长期下去依赖平台，好像失去了自我处理情绪的能力！其实每一次在平台上获得的帮助，就会成为你以后面对问题解决问题的经验。当你积累了足够的经验，相信未来会有能力解决自己的问题。现阶段如果尝试着独立面对，每一次失败的经历其实也是一种经验！