怎么与自己和平共处 遇到事情容易较真,自我怀疑和指责，心肠过于柔软，凡事照顾他人感受，忽略自己的感受而容易陷入自我折磨中，认为自己是错的，我觉得我对自己不够好，但怎么对自己好呢？都说和自己和平共处的方法是先要认识自己，认清自己,接纳自己，怎么认识自己我很模糊，如何接纳自己，与自己和平共处呢?
怎么与自己和平共处
遇到事情容易较真,自我怀疑和指责，心肠过于柔软，凡事照顾他人感受，忽略自己的感受而容易陷入自我折磨中，认为自己是错的，我觉得我对自己不够好，但怎么对自己好呢？都说和自己和平共处的方法是先要认识自己，认清自己,接纳自己，怎么认识自己我很模糊，如何接纳自己，与自己和平共处呢?
很多时候我们为了能在社会中更好的生活，会不自觉的牺牲自己的利益，优先考虑别人的感受和想法，哪怕是自己觉得难受，也会将委屈留给自己。在你简短的文字中看来，你苦恼于自己的个性，拥有一颗希望变得更好的心。
你的认知很正确，的确要和自己和平共处，首先要认识自己，接纳自己。首先，照顾他人感受的你，在我们看来你是如此的善良，然而似乎你并不是很喜欢自己的这种善良，是吗？如果是要接纳自己，首先我们得认识到，你心肠软，为他人着想，那是你善良的一面，不应该去否认和贬低。
其次，忽略自己的感受，很多时候在人群中不敢说出自己的真实想法，相对来说缺乏了自信。你可以尝试在熟悉的领域范围内找寻自信的感觉，从而一步一步的映射至其他情景当中去。
第三，要清楚，完善自我并非一朝一夕的事情，而是长年累月的过程，很多时候我们还会碰上心中我们最弱小的情况，我们所需要做的，便是不要抗拒自己的弱小，也无需否认，生而为人本身有弱点才是正常的，我们即使做不够完美也没关系，因为我们在一步步的变得更完善。
我是壹点灵心理咨询师杨翠燕，希望以上对你有所启发，如有其他问题，可随时私信我进行相关咨询。