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早上九点醒了,发现我妈请了一对夫妻来打扫...

早上九点醒了,发现我妈请了一对夫妻来打扫卫生,她去上班了,然后他们一直打扫到现在,我也不敢出房间,本来两点要去看电影的,也没去成。
后来我妈微信问我在不在家,快递来了要下楼取,我就说不在家。然后她竟然回来了,还问那夫妻俩我是不是出去了。
我朋友问我直接说在家不就好了。我要说我在家就得下去拿快递,蓬头垢面的和那对夫妻打照面。我害怕啊!虽然我也不知道怕啥,反正起床的时候外面有人我就很怕。我也不知道算不算社交恐惧之类的,但是我可以正常出门和社交,只是如果屋里有不熟悉的人就不敢出房间。

倚听升雪  
石岩的回答
石岩心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师石岩!
看了你的留言,感觉你可能是个追求完美,有些小敏感的人,在自己认为形像不佳的情况下不愿意见人,这个可以理解,仅这一点不必上升到社恐层面,如果还有其他问题可以私信我具体聊聊。