早上九点醒了，发现我妈请了一对夫妻来打扫... 早上九点醒了，发现我妈请了一对夫妻来打扫卫生，她去上班了，然后他们一直打扫到现在，我也不敢出房间，本来两点要去看电影的，也没去成。 后来我妈微信问我在不在家，快递来了要下楼取，我就说不在家。然后她竟然回来了，还问那夫妻俩我是不是出去了。 我朋友问我直接说在家不就好了。我要说我在家就得下去拿快递，蓬头垢面的和那对夫妻打照面。我害怕啊！虽然我也不知道怕啥，反正起床的时候外面有人我就很怕。我也不知道算不算社交恐惧之类的，但是我可以正常出门和社交，只是如果屋里有不熟悉的人就不敢出房间。
早上九点醒了，发现我妈请了一对夫妻来打扫...
早上九点醒了，发现我妈请了一对夫妻来打扫卫生，她去上班了，然后他们一直打扫到现在，我也不敢出房间，本来两点要去看电影的，也没去成。
后来我妈微信问我在不在家，快递来了要下楼取，我就说不在家。然后她竟然回来了，还问那夫妻俩我是不是出去了。
我朋友问我直接说在家不就好了。我要说我在家就得下去拿快递，蓬头垢面的和那对夫妻打照面。我害怕啊！虽然我也不知道怕啥，反正起床的时候外面有人我就很怕。我也不知道算不算社交恐惧之类的，但是我可以正常出门和社交，只是如果屋里有不熟悉的人就不敢出房间。
你这种恐惧感是个问题，如果有需要可以私聊。
你好！屋里有不熟悉的人你就不敢出门这种现象有多久了，第一次发生时你心理都有哪些想法？
你这种情况很像恐怖症的一种，你自己是否清楚地知道这种反应有点不太合理，但却不由自主，难以控制地感觉紧张，莫名其妙地感觉害怕。
这种问题的成因比较复杂，目前你能够正常社交，说明对生活的影响还在可控范围，建议向心理咨询师寻求帮助。
希望我的回答能够帮到你，谢谢你的信任，如有需要可以私聊或拨打倾诉电话进行沟通。