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无缘无故心情低落,想打人骂人

我想打人,想骂人,看见哪个都烦?怎么回事?甚至想拉到无人地方给他们一顿拳打脚踢。看见谁都烦!

和蔼的西瓜子  
廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师廖青青,希望能帮到你!

简单的描述中能感受到你现在很烦躁,很想发泄,是这样吗?是发什么事情或者什么人让你有了这样的感觉呢?这个人事你的重要的人吗?

处于烦躁的时候在安全的范围内让自己发泄出来,比如剧烈运动一会儿,或者大声唱歌,或者找人倾诉等等,都是可以的。

如果你想说那么我可以听,如果你想听那么我可以说!

感谢你对壹点灵平台的信任,若有疑问可以私聊我!