我是高一学生，心情真的很不好，自己身体从... 我是高一学生，心情真的很不好，自己身体从小不好，经常请长假，每天都是吃药吃药，昨天晚上胃不舒服呕吐，早上自己去了医院，医生说话很难听，说我是小孩子自己一个人去医院，也没给我开药，让我喝热水，就好像我是装的一样，家人没空让我自己去了医院还被医生说，我就开始痛哭不止，我发现自己最近遇到什么事，别人无意识说的一句话，只要自己觉得有一点让自己不舒服，就会让我很难受，开始痛哭，尖叫还想砸东西我该怎么办
我是高一学生，心情真的很不好，自己身体从...
我是高一学生，心情真的很不好，自己身体从小不好，经常请长假，每天都是吃药吃药，昨天晚上胃不舒服呕吐，早上自己去了医院，医生说话很难听，说我是小孩子自己一个人去医院，也没给我开药，让我喝热水，就好像我是装的一样，家人没空让我自己去了医院还被医生说，我就开始痛哭不止，我发现自己最近遇到什么事，别人无意识说的一句话，只要自己觉得有一点让自己不舒服，就会让我很难受，开始痛哭，尖叫还想砸东西我该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者崔会楠。身体不舒服，只能一个人去医院。本就孤单，还被医生忽视责备。我能感到你的委屈和难过。因为父母没有时间陪伴，也总被他人忽视误解，让你觉得不被人认可，直接导致情绪的崩坏，需要尖叫砸东西来发泄，但是这种方式会让你更加失控，难过，对么？现在，我们不妨换一种方式来调节自己的负面情绪。比如运动，不仅会调解情绪，还能让你更健康。比如交友，倾诉分享你的心情。希望我的回答能帮到您，如有疑问请私信。