从来自己没有想过我会患的习得性无助，好恼... 从来自己没有想过我会患的习得性无助，好恼火啊，小时候做一件事，做错了，又重做，感觉自己很没用，学习上没有做笔记，做不好，总觉得别人棒，父母老是拿自己跟别人比较，做不好没用。小时有时候做错了，父母就会打我，保护不了自己，没用。从来没想过自己有胆小怯弱的性格。我看了，百度上的习得性无助，需要对自己有个认知，然后调整心态，然后怎么来对事情做一个客观的评价。最后自信评价自己。习得性无助是上个月的时候，我在一点灵频道上发的提问，我才发现自己有多无助。我发现自己做一件事，做错了自己就会陷入那种无助状态中会将事情扩大。还是需要在处事或做事中慢慢走出。
从来自己没有想过我会患的习得性无助，好恼...
从来自己没有想过我会患的习得性无助，好恼火啊，小时候做一件事，做错了，又重做，感觉自己很没用，学习上没有做笔记，做不好，总觉得别人棒，父母老是拿自己跟别人比较，做不好没用。小时有时候做错了，父母就会打我，保护不了自己，没用。从来没想过自己有胆小怯弱的性格。我看了，百度上的习得性无助，需要对自己有个认知，然后调整心态，然后怎么来对事情做一个客观的评价。最后自信评价自己。习得性无助是上个月的时候，我在一点灵频道上发的提问，我才发现自己有多无助。我发现自己做一件事，做错了自己就会陷入那种无助状态中会将事情扩大。还是需要在处事或做事中慢慢走出。
你好，我是壹点灵心理咨询师聿婕。感受到你内心的愤怒和焦虑。
习得性无助在精神分析视角下是个体的自主性被剥夺造成的，可以通过心理咨询取很良好的改善。建议你固定一位匹配的咨询师开展长程咨询，在稳定的咨询关系中得到疗愈。
鉴于你目前的心境，最重要的是，要告诉自己，这不是你的错。不是你想变成这个样子，你只是没有机会发展你的自主性，在你成长的经历中，自主解决问题的功能被限制了而已。
祝你在心理咨询的帮助下，早日实现自我的突破，迎接新生。