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自己总是要处处做到完美，真的好累，喜欢抓着小细节不放，不做好就会焦虑怎么办(╥╯﹏╰╥)ง
恩，我也是你这样。 这样一方面就是自己绷得比较紧，另一方面就是这样的人事事认真，成就更多。 不过人生是马拉松，不是短跑，绷太紧了对自己长远来说就可能不利。 学习一些放松的方法，试着慢慢的把节奏慢下来。 您好，我是壹点灵心理工作者高宇。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎倾诉。
自己总是要处处做到完美，真的好累，喜欢抓...
自己总是要处处做到完美，真的好累，喜欢抓着小细节不放，不做好就会焦虑怎么办(╥╯﹏╰╥)ง
恩，我也是你这样。
这样一方面就是自己绷得比较紧，另一方面就是这样的人事事认真，成就更多。
不过人生是马拉松，不是短跑，绷太紧了对自己长远来说就可能不利。
学习一些放松的方法，试着慢慢的把节奏慢下来。
您好，我是壹点灵心理工作者高宇。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎倾诉。