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对他没有期待了，才发现他影响不了你的情绪了。你知道他来了又走走了又来，就觉得很平常了。适应孤独才能不孤独。2021的小目标是习惯孤独吧。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。 看到您心事动态，能感受到您的孤独与无助。是的，调整期待值才不会有更多的失望和无奈。新年的目标与其说是让自己习惯孤独，还是想要尝试着找回自我呢？看起来这似乎是我们值得思考的议题。 一段关系的变化，一定是出于某种原因。两个人理想生活状态能否达成共识，彼此有效的沟通、交流，积极的应对措施能起到很关键的作用。 我们可以探索一下，自己期待背后的真实心理需求是什么呢？ 感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
对他没有期待了，才发现他影响不了你的情绪...
对他没有期待了，才发现他影响不了你的情绪了。你知道他来了又走走了又来，就觉得很平常了。适应孤独才能不孤独。2021的小目标是习惯孤独吧。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
看到您心事动态，能感受到您的孤独与无助。是的，调整期待值才不会有更多的失望和无奈。新年的目标与其说是让自己习惯孤独，还是想要尝试着找回自我呢？看起来这似乎是我们值得思考的议题。
一段关系的变化，一定是出于某种原因。两个人理想生活状态能否达成共识，彼此有效的沟通、交流，积极的应对措施能起到很关键的作用。
我们可以探索一下，自己期待背后的真实心理需求是什么呢？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。