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我马上31岁了,四个月前结束了四年的初恋...

我马上31岁了,四个月前结束了四年的初恋,他在和我同居期间劈腿了,他说是因为对我没感觉不爱了才去爱别人,但又看我比较辛苦才一直没说。可这四个月以来,我每一天都在想他怨他恨他,失眠,无法工作,只想一个人蜷缩在被窝里。
我是一个传统的人,就是想和他结婚才答应和他同居,可在我满怀期待的时候他却抛下我,和别人在一起和别人同居了。我想起以前的幸福和最后几个月的欺骗就心悸。我很自卑怕以后遇到喜欢我的人或我喜欢的人会介意我这段经历。每天都在胡思乱想,脑袋快爆炸了。
我和他在一个单位,这个工作我不能辞职的。所以每天我都不想上班,怕遇到他。

君子好逑的白萝卜  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好,感谢你对壹点灵平台的信任,我是平台的咨询师李艳利。先抱抱你!我能理解一个传统的人,同居后分手了,是什么感觉。但是现在事实就在眼前了,那个人已经不爱你了,也回不去以前了。你需要自己面对,先调整好自己。先学会爱自己,才有可能爱别人。希望我的回答能帮到你,如果有需要请私聊我,也可以预约我的时段。