要如何走出失恋的阴影 我最近因为失恋了，身体和心情状态都不太好。开始对自己产生怀疑，变得不自信。总觉得自己在爱情当中变得让我自己都觉得厌恶。我觉得如果我是男生，我也会离开自己，毕竟在恋爱中的我情绪不稳定，偏激，固执，找不到对象就会很焦虑，很有占有欲，有好多好多不好的地方。 我想知道要怎么改变才能改变自己的状态和性格。
要如何走出失恋的阴影
我最近因为失恋了，身体和心情状态都不太好。开始对自己产生怀疑，变得不自信。总觉得自己在爱情当中变得让我自己都觉得厌恶。我觉得如果我是男生，我也会离开自己，毕竟在恋爱中的我情绪不稳定，偏激，固执，找不到对象就会很焦虑，很有占有欲，有好多好多不好的地方。
我想知道要怎么改变才能改变自己的状态和性格。
你好，我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到你的留言，知道你现在身体和心情都不好，很想抱抱你！失去一段感情，无论是主动一方还是被动的一方都会有丧失感，都要经过重新整理心情的过程。从留言可以看出在这段经历中你由于不自信，身不由己的做了一些自己都不愿接纳的行为，你说如果你是男人也会离开那个时候的自己，这即说明你是个善解人意的好姑娘，同时又看出对自己在关系中状态的反思，非常难能可贵，这些都是你将来能变得更好更优秀的资源，希望你早日走出目前的状态，如果需要帮助可以私信我。