要如何走出失恋的阴影 我最近因为失恋了，身体和心情状态都不太好。开始对自己产生怀疑，变得不自信。总觉得自己在爱情当中变得让我自己都觉得厌恶。我觉得如果我是男生，我也会离开自己，毕竟在恋爱中的我情绪不稳定，偏激，固执，找不到对象就会很焦虑，很有占有欲，有好多好多不好的地方。 我想知道要怎么改变才能改变自己的状态和性格。
要如何走出失恋的阴影
我最近因为失恋了，身体和心情状态都不太好。开始对自己产生怀疑，变得不自信。总觉得自己在爱情当中变得让我自己都觉得厌恶。我觉得如果我是男生，我也会离开自己，毕竟在恋爱中的我情绪不稳定，偏激，固执，找不到对象就会很焦虑，很有占有欲，有好多好多不好的地方。
我想知道要怎么改变才能改变自己的状态和性格。
您好！我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
看到你说最近因为失恋出，导致身体和心情都受到了影响，对自己也产生了怀疑和不自信，同时也反思到了自己的一些不足，来到平台希望能够得到帮助，改善自己的状态和性格是吗？
虽然最近的你失恋了，身体和心情都不好，但是你却能在这种状态下还去反思自己在这段感情中做得不足的地方，能去反思自己给对方带来的困扰并且希望自己能够改变，这是很难得的，也证明了你是一个心地善良值得被爱的女孩。你看到了自己在恋爱中表现出的一些不足的地方，想去改变却无能为力，其实先不用太着急想去做什么改变，先试着去寻找原因，找出导致这些性格和状态的原因是什么，有可能是在你的成长过程中某些经历的影响导致的，有可能是因为缺失了安全感。试着想一想，在恋爱中当你情绪不稳定偏激的时候你在想什么，你希望对方或者自己有哪些改变，你理想的状态是什么样的？如果你是男生，你又希望你心仪的女生是什么样的？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，祝您幸福。