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抑郁症的人是不是一点小事都做不好,总是漏...

抑郁症的人是不是一点小事都做不好,总是漏洞百出啊

时光  
李坚的回答
李坚心理咨询师

经常觉得自己什么事情都做不好,这是让你陷入抑郁的重要原因,而当你陷入抑郁,又会进一步妨碍你像正常人一样做事,于是进入了一种恶性循环当中。低价值感、自我否定,可能跟你的家庭环境及成长经历有关,可以通过认知和行为模式的调整逐渐改善。