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真的对自己的外表难以释怀，好想去整容啊，但暂时时机还不够成熟，没法立刻改变这种现实，对外表的不自信直接投射到生活的很多其他方面，好难受
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。 您对自己的外表不是太满意，为此感到很痛苦，能体会您的心情。 容颜是父母给的，不容易改变，但精神状态和气质是可以后天修炼的。坚持锻炼身体，身体就会挺拔，会充满活力。坚持读书学习，就会涵养自己的气质，腹有诗书气自华，言谈举止就会更具魅力。健康的身体和智慧的头脑、得体的谈吐都会给自己的形象加分的。 其实，从长远来看，心地善良、富有爱心、对人真诚这样的内在品质更能被大家接受和喜爱。而只有漂亮的外表，缺乏内在修养的人，短时间或许能得到大家的喜欢，但长时间是没办法赢得大家长久认可的。 希望我的答复能对您有所帮助。
外表不自信
真的对自己的外表难以释怀，好想去整容啊，但暂时时机还不够成熟，没法立刻改变这种现实，对外表的不自信直接投射到生活的很多其他方面，好难受
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。
您对自己的外表不是太满意，为此感到很痛苦，能体会您的心情。
容颜是父母给的，不容易改变，但精神状态和气质是可以后天修炼的。坚持锻炼身体，身体就会挺拔，会充满活力。坚持读书学习，就会涵养自己的气质，腹有诗书气自华，言谈举止就会更具魅力。健康的身体和智慧的头脑、得体的谈吐都会给自己的形象加分的。
其实，从长远来看，心地善良、富有爱心、对人真诚这样的内在品质更能被大家接受和喜爱。而只有漂亮的外表，缺乏内在修养的人，短时间或许能得到大家的喜欢，但长时间是没办法赢得大家长久认可的。
希望我的答复能对您有所帮助。