脑子里一直都有声音在嗡嗡作响，胸口好闷感... 脑子里一直都有声音在嗡嗡作响，胸口好闷感觉好压抑，好像大声尖叫，但怕影响邻居，怕他们当我是疯子，不想上班，想躲在家里，不想出去不想见任何人，但是在家里一个人感觉很空旷 ，很失落，想睡觉也睡不着，精神紧张又紧绷，尽管不舒服还是要强迫自己出去上班，只有发奋工作就可以忽视这种感觉，心里一直在想工作工作，不要在听脑子的声音了
脑子里一直都有声音在嗡嗡作响，胸口好闷感...
脑子里一直都有声音在嗡嗡作响，胸口好闷感觉好压抑，好像大声尖叫，但怕影响邻居，怕他们当我是疯子，不想上班，想躲在家里，不想出去不想见任何人，但是在家里一个人感觉很空旷 ，很失落，想睡觉也睡不着，精神紧张又紧绷，尽管不舒服还是要强迫自己出去上班，只有发奋工作就可以忽视这种感觉，心里一直在想工作工作，不要在听脑子的声音了
您好，我是壹点灵服务平台的心理咨询师，很荣幸与你在这里相遇。
能感受到你的紧绷的精神状态，你可以试着听一些音乐做一些放松训练，或者选择你喜欢的方式去让你的身体和心灵放松。