恶心，干呕，失眠，焦虑不安，紧张害怕，一... 恶心，干呕，失眠，焦虑不安，紧张害怕，一直闭着眼睛深呼吸，胸口却还是很闷，想想我还要出去面对工作，面对他们，还要面对考试，不能这样啊，深呼吸深呼吸，让自己打起精神来，可是还是会感到恶心，干呕，胸口闷，脑子里也会嗡嗡作响
恶心，干呕，失眠，焦虑不安，紧张害怕，一...
恶心，干呕，失眠，焦虑不安，紧张害怕，一直闭着眼睛深呼吸，胸口却还是很闷，想想我还要出去面对工作，面对他们，还要面对考试，不能这样啊，深呼吸深呼吸，让自己打起精神来，可是还是会感到恶心，干呕，胸口闷，脑子里也会嗡嗡作响
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
首先从你简短的描述中能感受到你很不舒服，但是一直在给自己鼓励，让自己打起精神来面对，可是身体是不会骗人的，你明确的感到不舒服，很为你担心！
你一定了在经受很大的的压力，有很多事情需要去面对，首先你要先去做个检查明确下身体情况，其次是可以进行心理减压或者寻求家人朋友的帮助，第三，必要的话也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你缓解压力和理清目前遇到的压力问题!
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，有疑问可以私聊我！