您好！我是一名焦虑症患者，焦虑症严重影响... 您好！我是一名焦虑症患者，焦虑症严重影响了我的生活和工作。只要去干点什么事情就会焦虑，会紧张！其实自己也不清楚到底是因为什么事情紧张和焦虑。希望老师能帮我疏通我的思想，缓解我的压力。谢谢！
您好！我是一名焦虑症患者，焦虑症严重影响...
您好！我是一名焦虑症患者，焦虑症严重影响了我的生活和工作。只要去干点什么事情就会焦虑，会紧张！其实自己也不清楚到底是因为什么事情紧张和焦虑。希望老师能帮我疏通我的思想，缓解我的压力。谢谢！
您好，我是壹点灵心理服务者李婵。
自己是一名焦虑症患者，目前焦虑症已经严重影响到自己的生活和工作了，好像只要去做点什么事情，就会很紧张和很焦虑，可是自己也不清楚到底是因为什么事情而紧张和焦虑，好像这些自己都没有办法控制自己的感觉，很想要改变这种情况，缓解一下自己的压力，不希望自己的生活和工作受到影响了。
你说自己是焦虑症患者，之间有过检测过吗？还是只是自己的体验？
建议可以先去医院做下心理测评，看看是否要配合药物和心理咨询，这样效果会更好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信