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明天考试了也同时是我生日，但这几天父母离异，我集中不了精神，我该怎么办啊，(本人初中，内向，有什么解决方案)
您好！我是壹点心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题。 父母离异对于未成年的孩子来说真的是天大的事。你在这样的压力之下还要参加考试真的是难为你了。不知道父母之前的关系是怎样的？经常争吵还是冷暴力？如果是其中一种，离婚或许更利于你今后的成长。我不知道父母是怎么跟你解释离婚这件事的。你要知道的是，离婚是他们的事，跟你无关，你的父母今后只是不住在一起而已，他们最终都是最爱你的人，永远都是你的爸爸妈妈。接受父母离婚的现实并且接纳这件事给你造成的负性情绪，明天努力认真地做完每道题。 生日快乐！加油！ 希望我的回复能对您有所帮助！
我该怎么办
明天考试了也同时是我生日，但这几天父母离异，我集中不了精神，我该怎么办啊，(本人初中，内向，有什么解决方案)
您好！我是壹点心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题。
父母离异对于未成年的孩子来说真的是天大的事。你在这样的压力之下还要参加考试真的是难为你了。不知道父母之前的关系是怎样的？经常争吵还是冷暴力？如果是其中一种，离婚或许更利于你今后的成长。我不知道父母是怎么跟你解释离婚这件事的。你要知道的是，离婚是他们的事，跟你无关，你的父母今后只是不住在一起而已，他们最终都是最爱你的人，永远都是你的爸爸妈妈。接受父母离婚的现实并且接纳这件事给你造成的负性情绪，明天努力认真地做完每道题。
生日快乐！加油！
希望我的回复能对您有所帮助！