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您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
遇到您文字里提到的事情，大多数人都无法冷静，不要给自己太大的压力，顺其自然。尽力就好了。
你好！初中生正值青春期，对外界的变化尤为敏感，也会显得更脆弱些。
父母离异这种事情，对孩子的影响是深远的，不知你怎么看待父母的这次决定。父母之间没有爱情了，他们选择分开生活，但这不代表他们不再爱你。无论他们选择接下来如何生活，他们永远是你的亲生父母，这种血缘关系谁也改变不了。
明天面临考试，又恰好是你的生日，这里预祝你：生日快乐！同时预祝你：考试顺利！
父母的事让他们自己去处理，你就是你，你有自己的人生路，迟早有一天你也要独立。你要做的是过好自己的每一天，不要留遗憾。心里放下了，也许注意力就能够提高了。
希望我的回答能够帮到你，如有需要可以私聊或拨打倾诉电话。
您好！我是壹点心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题。
父母离异对于未成年的孩子来说真的是天大的事。你在这样的压力之下还要参加考试真的是难为你了。不知道父母之前的关系是怎样的？经常争吵还是冷暴力？如果是其中一种，离婚或许更利于你今后的成长。我不知道父母是怎么跟你解释离婚这件事的。你要知道的是，离婚是他们的事，跟你无关，你的父母今后只是不住在一起而已，他们最终都是最爱你的人，永远都是你的爸爸妈妈。接受父母离婚的现实并且接纳这件事给你造成的负性情绪，明天努力认真地做完每道题。
生日快乐！加油！
希望我的回复能对您有所帮助！