母亲总是和楼上离异的同乡保持不正当关系，... 母亲总是和楼上离异的同乡保持不正当关系，我爸因为这个和她打过也吵过，我也提醒过她还是不听，我总是担心她在我爸不在家时跑去她家干嘛怎么办，听到她和那个男人通电话也会烦躁焦虑，如果被我发现了我应该和我爸说吗我怕他们又吵架，从小生活在这种家庭是造成我焦虑症很大的关系，我不想再管我妈她的事了，不想因为这种事感觉焦虑我应该怎么放下和调节。 只要我单独和她在家就很焦虑
母亲总是和楼上离异的同乡保持不正当关系，...
母亲总是和楼上离异的同乡保持不正当关系，我爸因为这个和她打过也吵过，我也提醒过她还是不听，我总是担心她在我爸不在家时跑去她家干嘛怎么办，听到她和那个男人通电话也会烦躁焦虑，如果被我发现了我应该和我爸说吗我怕他们又吵架，从小生活在这种家庭是造成我焦虑症很大的关系，我不想再管我妈她的事了，不想因为这种事感觉焦虑我应该怎么放下和调节。 只要我单独和她在家就很焦虑
您好!我是壹点灵的心理服务者胡秀萍。
看到您的倾诉可以感受到我们似乎承担了一些不必要的责任，就因为是我们最亲近的妈妈，所以她的错误我们没法解决，我们在乎这个家的完整，却无力抵挡妈妈一次次的背叛。
这样的家庭已经影响了我们自己的状态，不知道我们总在这样的纠结中怎样让自己安心，一边不理解妈妈的做法一边又担心爸爸会因此而生气吵架，小小的我们真的是承受太多大人的包袱。
不知道这样的状况持续多久了？爸爸妈妈的事情好像他们自己也没找到更合适的方式对待，他们之间的恩怨也无法依靠我们来解决，但有一点他们没有勇气离开的原因可能是怕伤害到我们，所以我们不愿不想可能都无法阻挡他们的做法，而这一切也真的与我们没有太大的关系，虽然我们希望爸爸妈妈相亲相爱但现实是他们可能就是形同陌路，没人可以阻挡但他们一定是爱着我们的。
如果我们可以感受到父母的爱，也会看他们的撕扯，在这样的环境中我们如何为自己营造一个安全的空间，我们做哪些事情就可以不让自己太纠缠在妈妈的事情里呢？
希望这些建议可以帮助到您，祝福您!