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现在学习缺乏动力 在班里处于中上水平 有点担心自己考不上心仪的大学 感觉有点忧郁而且迷茫 不知道怎么定位自己 对自己以后的职业发展也比较迷茫 应该怎么放松心态
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲，很荣幸在这里与你相遇。 看了你文字留言能感受到你学习的压力和焦虑，在读书期间，我们大多数会迷茫和缺乏动力，那是不太清楚自己的目标和执行力比较弱。 你目前还处于高中时期，可以先给自己定一个目标，比如你心仪的大学是什么样的，可以把学校照片贴在任何你看得到的地方，书桌和墙上等，再查一下考上你心仪大学往年的录取分数是多少，你目前的水平能达到多少，还有多少可以提升的空间，在自己擅长的科目上和不擅长的科目上，通过这样去给自己定一个具体化可以执行的目标，然后找别人监督或者自我监督，做到了就给自己奖励。 职业发展可以做一些职业测评，可以参考这些数据去选择自己喜欢和擅长的职业。也可以你想为成为什么样的人？你会为成为那样的人付出多少，怎么付出？失败了你是否可以快速调整找出解决方案继续向目标靠近。 希望我的回答可以帮助你，如果有疑问可以私聊。
学习迷茫升学焦虑
现在学习缺乏动力 在班里处于中上水平 有点担心自己考不上心仪的大学 感觉有点忧郁而且迷茫 不知道怎么定位自己 对自己以后的职业发展也比较迷茫 应该怎么放松心态
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲，很荣幸在这里与你相遇。
看了你文字留言能感受到你学习的压力和焦虑，在读书期间，我们大多数会迷茫和缺乏动力，那是不太清楚自己的目标和执行力比较弱。
你目前还处于高中时期，可以先给自己定一个目标，比如你心仪的大学是什么样的，可以把学校照片贴在任何你看得到的地方，书桌和墙上等，再查一下考上你心仪大学往年的录取分数是多少，你目前的水平能达到多少，还有多少可以提升的空间，在自己擅长的科目上和不擅长的科目上，通过这样去给自己定一个具体化可以执行的目标，然后找别人监督或者自我监督，做到了就给自己奖励。
职业发展可以做一些职业测评，可以参考这些数据去选择自己喜欢和擅长的职业。也可以你想为成为什么样的人？你会为成为那样的人付出多少，怎么付出？失败了你是否可以快速调整找出解决方案继续向目标靠近。
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问可以私聊。