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想学习，但是一看见手机就学不下去，打开手机又一直在想学习，又做不出行动，怎么办
你好我是壹点零心理服务者冯熠珂 非常理解你现在无法自控的感觉 想学也学不会，想玩又玩的不自在，学不进去，又“心惊胆战”的玩手机，恶性循环 在这个过程中要想办法打破这个恶性循环，不要一直跟自己对抗，越是与自己对抗，身体越不听自己的 希望我的回复对你有所帮助
想学习，但是一看见手机就学不下去，打开手...
想学习，但是一看见手机就学不下去，打开手机又一直在想学习，又做不出行动，怎么办
你好我是壹点零心理服务者冯熠珂
非常理解你现在无法自控的感觉
想学也学不会，想玩又玩的不自在，学不进去，又“心惊胆战”的玩手机，恶性循环
在这个过程中要想办法打破这个恶性循环，不要一直跟自己对抗，越是与自己对抗，身体越不听自己的
希望我的回复对你有所帮助