情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经... 情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经常一片空白头时不时也会晕不知如何表达自己有一点点社交恐惧 我恐惧不是因为怕我恐惧好像是因为我不知道自己要说些什么 真的好压抑这感觉好难受。
情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经...
情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经常一片空白头时不时也会晕不知如何表达自己有一点点社交恐惧 我恐惧不是因为怕我恐惧好像是因为我不知道自己要说些什么 真的好压抑这感觉好难受。
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲，很荣幸与你在这相遇。
情绪一直压抑，不知道怎么表达，自己脑袋经常一片空白头时不时会晕不知如何表达，这种情况是压抑的情绪引起的吗？持续多久了呢？能理解您的心情。
社交恐惧的原因不知道自己要说些什么而恐惧，是表达的内容空白，为此别人是如何看待你的呢？
我想要帮你理顺的是压抑的情绪导致不怎么表达而恐惧，还是不知道怎么表达恐惧导致情绪压抑，那么要放松释放的是情绪，调整不会变表达的恐惧想法。
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问可以私聊。