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好累呀，有些事情没有办法降低对自己的要求，因为内心好像无法接受。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 降低内在要求涉及到一个人的心理调节能力。 可以通过心理咨询，给予示范指导，如何做到。
怎么样才能做到让内心接受降低要求呢
好累呀，有些事情没有办法降低对自己的要求，因为内心好像无法接受。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
降低内在要求涉及到一个人的心理调节能力。
可以通过心理咨询，给予示范指导，如何做到。