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习惯了有他在身边，现在分开后该怎么提起精神，总是会想他 这可咋办啊 好烦，希望时间过的快一点 快快忘记一个人
您好，我是壹点灵心理服务者董美玲。 分开后一直思念一个人，怎么都提不起精神，他的模样，他的声音，你们相处的时光细节都会不由自主的出现在你3的脑海里是吗？你想要摆脱依赖，想要快一点忘记，希望时间过得快一点，让自己走出来，非常能理解你现在的心情。 我猜你在这段感情中一定很投入，曾经对他也很在乎，他对你的影响很大，所以才会一直忘不掉他，对吗？ 你说想要早日摆脱这种依赖，首先，你可以转移注意力，建立新的朋友，把注意力转移到工作和新的人际关系中；其次，你可以培养一些自己的兴趣爱好，让生活丰富起来，提升自己；最后，可以练习放松运动，内观自己的身体情绪，慢慢去放下，感知当下。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
如何能摆脱对一个人的依赖
习惯了有他在身边，现在分开后该怎么提起精神，总是会想他 这可咋办啊 好烦，希望时间过的快一点 快快忘记一个人
您好，我是壹点灵心理服务者董美玲。
分开后一直思念一个人，怎么都提不起精神，他的模样，他的声音，你们相处的时光细节都会不由自主的出现在你3的脑海里是吗？你想要摆脱依赖，想要快一点忘记，希望时间过得快一点，让自己走出来，非常能理解你现在的心情。
我猜你在这段感情中一定很投入，曾经对他也很在乎，他对你的影响很大，所以才会一直忘不掉他，对吗？
你说想要早日摆脱这种依赖，首先，你可以转移注意力，建立新的朋友，把注意力转移到工作和新的人际关系中；其次，你可以培养一些自己的兴趣爱好，让生活丰富起来，提升自己；最后，可以练习放松运动，内观自己的身体情绪，慢慢去放下，感知当下。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。