我主要是想改善人际交往问题，我从大学的时... 我主要是想改善人际交往问题，我从大学的时候，和同寝室同学相处的时候，就觉得很累，我觉得我有点太过于敏感了，我总是希望宿舍里面没有人，自己一个人待着，有同学在我就会觉得非常紧张，害怕自己发出声音，希望自己是个透明人，紧张到我连一举一动都变得小心翼翼，和同学讲话的时候，我太紧张了，有时候会发不出声音。我刚开始和我们寝室一个非常热情开朗的女生交上了朋友，每天一起吃饭，上课，我当时内心是非常渴望友谊的，我也觉得我们刚开始相处的确实是非常开心，但是我有时候会控制不了的嘲笑她，虽然我也知道那样做不对，但我内心的小恶魔总是控制不住的破坏这段关系。我不知道我内心是咋么想的，但我知道我不是这样的人。
我主要是想改善人际交往问题，我从大学的时...
我主要是想改善人际交往问题，我从大学的时候，和同寝室同学相处的时候，就觉得很累，我觉得我有点太过于敏感了，我总是希望宿舍里面没有人，自己一个人待着，有同学在我就会觉得非常紧张，害怕自己发出声音，希望自己是个透明人，紧张到我连一举一动都变得小心翼翼，和同学讲话的时候，我太紧张了，有时候会发不出声音。我刚开始和我们寝室一个非常热情开朗的女生交上了朋友，每天一起吃饭，上课，我当时内心是非常渴望友谊的，我也觉得我们刚开始相处的确实是非常开心，但是我有时候会控制不了的嘲笑她，虽然我也知道那样做不对，但我内心的小恶魔总是控制不住的破坏这段关系。我不知道我内心是咋么想的，但我知道我不是这样的人。
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
抱抱你，能感觉到你的整个心都是紧绷的，一方面想和身边的人好好相处，另一方面又因为太在意而变得紧张、无措，很想从这种困局里走出来。你对关系、对自己有很多标准、信念，有很多应该、不应该，导致整个人都是小心翼翼，动辄得咎，我想你身边的人也能感觉得到，你太需要好好梳理一下，给自己松松绑了。请相信一切都在变化中，记得先好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。