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就在刚才的某一瞬间,我有了自杀的念头,我...

就在刚才的某一瞬间,我有了自杀的念头,我不知道怎么办,不知道和谁去说,我专科大三,现在放假待在家里,和父母在一起,在准备专升本,从我放假回家,基本上卧妈的脾气就没停过,平均一天一顿,因为我,因为我爸,因为我弟,不管是因为谁,他发脾气都会多少伤及无辜,几乎是每天被说,我专升本快要考试了,我还有好多知识没掌握,每天学习我压力特别特别大,她们还成天作,我还得总给他们减桌子刷碗什么的,加上吃饭得一小时,一天就得三小时有时候还得干别的,我就觉得特别浪费时间,这他们还整天说我啥都不干之类的,当一点点的情绪堆给我,每天说我我心里承受能力再强我也要受不了了,刚才他们说我我看着这个窗户就觉得,开窗户跳下去得了,当心里支配身体去做的时候,身体又没有行动又有些害怕,但反过来一想,跳下去就啥也不知道了,还怕个啥啊,我学习压力特别特别大,只是我不说他们不知道,他们对我这个考试感觉没有那么太重视,这是我人生的第二次高考,我妈脾气大,控制欲极强,谁他都不服,没有人能整了她,她把发脾气当做管教我们的方式,当做治理这个家的方式当做发泄自己的方式用他们威严震慑住我们,天天这样我的心里真的要承受不住了,和谁说都解决不了问题

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廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师廖青青,希望能帮到你!

看了你的描述,感觉到在这样的家庭氛围中让你觉得压抑,委屈,甚至都要崩溃了,你在准备考试,对于你来说是很重要的考试,但是你的家人尤其是妈妈不能理解你,每天你有在做家务,你觉得挺浪费时间的,但是你妈妈还是觉得你什么都没做,她总是用法脾气的方式来管理你,每天都这样你觉得快要承受不住了,这样的生活你一定很难过吧。先给你一个温暖坚定的抱抱,给你一点支持和力量。

首先,你在努力的备考,你是一个有上进心的人,为你点赞。现在的家庭氛围似乎不能理解你,也不能很好的支持你,所以你可以试着和父母谈一谈,把你的感受,你对未来的打算都和父母说说,尽量获得他们的理解和支持,其次,父母可能压力也很大,尤其妈妈可能也有很多压力和烦恼,你可以和妈妈说说,也体谅妈妈的辛苦和不容易,一家人总是要互相理解和包容的。再者如果你不知道怎么办可以寻求专业心理咨询师的帮助,帮你理清思路,寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听,如果你愿意听那么我可以说,我在等你!

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