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护士晨会交班期间,照着纸读交班的,但是莫...

护士晨会交班期间,照着纸读交班的,但是莫名心慌,内心总感觉有人逼自己快点讲完,而后会有心跳加速,语速不稳,不知道如何克服好?ಥ_ಥ

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孙冬冰的回答
孙冬冰心理咨询师

先做个深呼吸,再去纸读。告诉自己,没有人催你快点讲完,接班的人很希望了解更多信息。