厌学导致拖延症又进一步加强厌学强度 最近在写毕业论文，但是写的话题和难度都是平常没有涉及到的，查资料也不顺利。而且在寒假，又没有好的学习环境，自律性很差，只想玩手机。内心一直在抵触玩手机，鼓励自己好好学习，但是，一写论文，看到都是些没有头绪的东西，又打开手机。又怕老师来催，已经拖了半个月都没有进展，我该怎么办呢？除了论文其他学习方面的事情也一直在拖延，内心在抵触学习，但是由于“好学生心理”，也在排斥自己颓废的状态，现在处于一种矛盾中无法逃离，我该怎么办呢？
厌学导致拖延症又进一步加强厌学强度
最近在写毕业论文，但是写的话题和难度都是平常没有涉及到的，查资料也不顺利。而且在寒假，又没有好的学习环境，自律性很差，只想玩手机。内心一直在抵触玩手机，鼓励自己好好学习，但是，一写论文，看到都是些没有头绪的东西，又打开手机。又怕老师来催，已经拖了半个月都没有进展，我该怎么办呢？除了论文其他学习方面的事情也一直在拖延，内心在抵触学习，但是由于“好学生心理”，也在排斥自己颓废的状态，现在处于一种矛盾中无法逃离，我该怎么办呢？
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您问题！
写毕业论文确实不是一件轻松的事情，而且寒假期间临近春节，这样的环境氛围也会容易让人在学习上放松。你还提到了论文有些难度，这真的会让人有些焦虑了。
拖延症每个人都有，这并不是说我们懒，而是懒得做我们不爱做的事。但论文是你不爱做又不得不做的事。上面的咨询师说得很对，把论文分成几个部分完成，每天按计划完成，你是有“好学生心理”的，同时又排斥颓废，我相信你可以为自己的论文做出规划，并一步步完成的！
希望我的回复对您有所帮助！