每天睡眠11~12小时是不是太长了。可是... 每天睡眠11~12小时是不是太长了。可是我就是太困了，而且每晚凌晨三点左右会醒来是怎么回事，前几天感觉吃了阿戈美拉汀有效果，今天又是特别困倦，我该怎么办？我是应该约束自己每天睡8小时，还是困了就睡？
每天睡眠11~12小时是不是太长了。可是...
每天睡眠11~12小时是不是太长了。可是我就是太困了，而且每晚凌晨三点左右会醒来是怎么回事，前几天感觉吃了阿戈美拉汀有效果，今天又是特别困倦，我该怎么办？我是应该约束自己每天睡8小时，还是困了就睡？
您好，我是壹点灵心理服务者王德玉，很高兴回答您的问题。
就您提供的资料来看，您看起来有一些睡眠失调。因此有一些困惑。通常来说情绪问题通常会影响睡眠。 我看您提到在服用一些治疗抑郁症的药物。辅助心理咨询的话可能会有一些比较好的效果。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请私聊。