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不知道为什么每次放寒假或暑假我都不想回家...

不知道为什么每次放寒假或暑假我都不想回家,一点都不想,不是因为父母的原因,好像也有一点原因是因为父母,因为每次回家,我妈一跟我说话我就很不耐烦,我也不知道怎么回事,就是心底里厌烦,但也知道自己不能这样,但好像控制不了这种情绪,但也能忍受她的唠叨,之前想回家是因为在家可以肆无忌惮的玩手机,没有社交焦虑,就是我妈偶尔唠叨几句,后面慢慢发现好像每次回家我都好颓废,规划好了计划但都坚持不了几天,放假前的计划一回到家就实施不了,家里是农村,也没什么地方好玩,家里也没朋友,找个兼职都难找,就感觉浑浑噩噩的,所以现在一想到回家我就一点都不想,这次是因为辞职了刚好过年没地方住所有同事也都回家了不得不回去,现在是回家的第三天,我感觉我都有点抑郁了,家里的一切东西都让我觉得不喜欢,床睡得不踏实,饭吃得不香,平常做饭我妈把菜做的特别清淡,以至于我都吃不下饭,我在玩游戏或者看电视入迷时又过来唠叨我几句,平常一年也就回一两次,邻居也都不熟,出去也就只能逛个小超市就回来了,刚刚又跟我妈吵架了,本来我回家就郁闷我妈因为我没买菜回家一打我电话一通乱骂还老是怪我朋友我这几天本来就吃不好睡不好瞬间我就爆炸了就跟她吵起来了

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廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师廖青青,希望能帮到你!

看了你的描述,能感受到你内心的烦恼,和妈妈相处时的烦躁,因为很少回家,回家也不适应,睡觉不舒服,吃饭也不合口味,也没什么可玩的,这样的生活你觉得很无聊。

首先,能感受到你和你家人的相处模式和沟通方式出了问题,你很少回家,那现在在家里会感受家庭的温暖和熟悉的饭菜,那么是否可以觉察一下你的内心,因为刚刚辞职了是否自己的心情也不好,没有什么好玩的也觉得无聊,另外妈妈的表达方式可能还是以前管你的方式,没有意识到你已经长大了,妈妈是否也有一些压力和烦恼的地方呢? 你可以和妈妈沟通一下,体谅他的不容易,其次,也可以力所能及的帮妈妈多做一点事情,在家里就多珍惜和家人相处的时光,放下手机,离开电视,多陪陪家人。再者如果你不知道怎么办可以寻求专业心理咨询师的帮助,帮你理清思路,寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听,如果你愿意听那么我可以说,我在等你!

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