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最近下午总是莫名其妙的心慌,心惊,烦躁,...

最近下午总是莫名其妙的心慌,心惊,烦躁,生气,失落,感觉什么也不想做,什么也没兴趣,心里空空的,好难过,也不知道是因为身体不好病了的问题,还是有焦虑症,要怎么样才能好。谁可以跟我说说话吗?到底是为什么会这样

彬彬有礼的君昊  
李坚的回答
李坚心理咨询师

看起来是有比较明显的焦虑抑郁情绪了。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。