我特别自卑，因为我又矮又胖。我也很想变得... 我特别自卑，因为我又矮又胖。我也很想变得更好，可是怎么样都瘦不下来。有时候很讨厌自己贪吃的嘴。可是我饿了很久很久，我去运动，看见别人的眼光都害怕逃避。我有很严重的社恐现在过年。面对各种亲戚我都觉得我受不了去买衣服，好不容易遇到合适的了，连爸妈都觉得他很土，可是我也很想穿那些颜色亮的衣服呀，可是太显眼了，我只想做一个缩在角落里面的人，因为老气的颜色可以把我隐藏起来。我最近越来越压抑，感觉快要死了。不知道怎么办
我特别自卑，因为我又矮又胖。我也很想变得...
我特别自卑，因为我又矮又胖。我也很想变得更好，可是怎么样都瘦不下来。有时候很讨厌自己贪吃的嘴。可是我饿了很久很久，我去运动，看见别人的眼光都害怕逃避。我有很严重的社恐现在过年。面对各种亲戚我都觉得我受不了去买衣服，好不容易遇到合适的了，连爸妈都觉得他很土，可是我也很想穿那些颜色亮的衣服呀，可是太显眼了，我只想做一个缩在角落里面的人，因为老气的颜色可以把我隐藏起来。我最近越来越压抑，感觉快要死了。不知道怎么办
您好，我是壹点灵平台入住咨询师。
当所谓最重要的亲人无法理解，无法帮到我们的时候，自我学习，自我调节就是必不可少的部分了。
如果自我难以救赎，一般来说对心理的理解还不到位导致的，可以多看书，看对书，看好书可以解决非常多的问题，
例如：情绪心理学、丛非从的文章或者书籍、再例如自卑与超越、再例如社会心理学、再例如发展心理学，辩证行为疗法，认知行为等。