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我特别自卑,因为我又矮又胖。我也很想变得更好,可是怎么样都瘦不下来。有时候很讨厌自己贪吃的嘴。可是我饿了很久很久,我去运动,看见别人的眼光都害怕逃避。我有很严重的社恐现在过年。面对各种亲戚我都觉得我受不了去买衣服,好不容易遇到合适的了,连爸妈都觉得他很土,可是我也很想穿那些颜色亮的衣服呀,可是太显眼了,我只想做一个缩在角落里面的人,因为老气的颜色可以把我隐藏起来。我最近越来越压抑,感觉快要死了。不知道怎么办
接受自己的不完美,你就是你,独一无二
能快速有效解决你问题的方法就是参加封闭式减肥训练营,管吃管住管训练,各个城市都有,也不贵,一个月就搞定了
[拥抱][拥抱][拥抱]
尽量让自己舒服
学佛
像那些过的好的人,都不是靠长相的,干嘛要把自己藏起来。
抱抱[拥抱][拥抱]
每个人. 对生活都有美好的向往. 但是每个年龄阶段都会大不一样. 人们所关注的点都会完全不一样. 所以. ..你是世界上独一无二的自己. 在这个大自然来说. 你并没有任何的不完美. 只要你开心就好. 当然. 我们y1️面对现实. 那么. 认真对待每一天的生活. 给自己分别做一个短期和长期的持续性的生活. 工作或学习的规划. 每天朝着自己所定的各方面的目标去努力. 可以是定期的锻炼项目.可以是简单的交一个朋友,可以是用心的去学一个自己喜欢的小才艺或生活小技能,可以尝试改变一些小习惯° 这都是若干年后我们仅有的美好回忆. 总之. 保持良好的心态. 持之以恒的去做的自己. 那就是完美的自己. 以后. 你会感谢自己曾经的努力. 加油
唉
每个人生来都不是完美的。或在性格上或在身体上都有一些缺点,但有句话不你明不明白,只有心灵的美才是真正的美。就像我看人从来不看他的外貌,因为我觉得外貌是天生赐你的。而不是你努力得来的,当然有些是后来通过减肥或各种方式来改变自己外貌上的一些缺点的。“美”这个词完全指的是内在,而外在的,是好看。我想你不必自卑。当然你会觉得不自卑,那要怎样,因为有人嘲笑啊!我知道,虽然有人嘲笑,但那只能给我们施加心理上的压力。有时候我在幻想自己如果是一个很丑的(在别人看来)胖子的话,那我自己要该怎么做?这件事我思考了很久,终于我得出了结论,丑,胖,没什么大不了的,不必在意他人的观点和说法,每个人都是为自己而活的,不要想着去为那些不认识或没必要的人而伤心,因为那根本就不值得。反过来我们要好好想想。自己竟然在外反过来我们要好好想想。自己竟然在外貌上有一个缺点,那么我们就要在心灵上比别人还美,要变成一个心灵美的人。虽然这是一个“看脸”的社会,这样的事会在我认为也是一个虚伪的社会,毫不自大的说,我长的并不丑,有点好看吧。但我也毫不留情的说,我希望我是一个很丑的人,同时也是一个心灵很美的人。其实我同你一样,也是一个非常没有自律的人,做什么事容易放弃,所以如果实在没办法,我们不要去逼迫自己了。朋友,一定要明白:我们是为自己而活的,不要去在意任何人的目光,就算他们在嘲笑我们,如果我们与他们对视的时候,我们要对他们会心的一笑。希望这能帮助到你,谢谢。[微笑][微笑]
思维清晰
别在意别人的眼光,有的宽松一点的衣服胖妹妹也能穿得漂漂亮亮的!
相信自己,改变,是永远不变的事。看好你哦。
没有人是天生完美的小姐姐,美不应该对女生是一种定义,谁说一定得大眼睛瓜子脸大长腿小蛮腰的?国家规定了吗?就算是胖胖的矮矮的女生又怎样,一样能够拥有自己独特的美。减肥的话就不说了,管住嘴确实挺难的。希望你开心,自信
世俗的眼光我们避不开,慢慢改变自己的性格以及身边人的想法,美不能被单一的胖瘦定义,重点是自己觉得美,认为自己美,我们可以努力向着自己希望的样子发展,慢慢不再理会旁人不健康的看法。
烦恼慢慢就会消失的了!别人都在忙他的事!不用太在意的
要自信啊宝 不要在乎别人的眼光 你就是你 每个人都有优缺点啊 不是人人都是完美的 要努力加油 不一定是又高又瘦就很好看啊 要自信起来!加油
减肥相信自己
所以你目前最大的问题还是你需要尝试减肥,因为除了减肥也没有第二条路可以走,不是嘛?如果你不尝试的话,现状是不会改变的呀
美女说的对
那就努力吧!祝福你,陌生人!
加油去锻炼吧,没有人会嘲笑一个为梦想努力的人的,除了垃圾
学会自我调节,给自己信心,阳光开朗一点……
我有一个朋友跟我说当你非常非常想得到一个东西你就会拼尽全力的。减肥也是,不要一次次跟自己妥协,觉得好像我这样也还可以,下定决心去减肥就认真减肥,可以坦然接受自己那就去接受自己,小月半也可以穿光鲜亮丽的衣服,别人可以不接受自己,但是自己要接受自己哇,加油哇
你自己都看不清自己谁还去喜欢你啊,再说,又矮又胖就不好嘛,高高瘦瘦的人那么多,可哪一个名垂千史啦,不要拘泥于一个小世界里,多看看现在是做什么的时候,全力以赴,别理他人的,我和你有过相同的经历,现在早想开了,我觉得又矮又胖就是最美的,不介意的话交个朋友啊
多心疼自己,出来做事情,魅力出来了,人也健康了,心态,调整最舒服,自己也就美好了,世界多美,要走出来改变!加油
有些男的就喜欢你们这种的
珍惜自己的每一个样子,胖和瘦都有相应的优点和缺点,但是世界还是很精彩,不仅仅局限于是否胖瘦,祝好。
我161身高,体重最高165斤,一个月瘦了14.5斤。坚持了一个月不吃晚饭,早饭只吃两个水煮蛋的蛋清,水煮菜和少量粥,中午正常吃 但是有注意减少碳水。每个周六日中午可以吃一些炸鸡火锅什么的。坚持吧 亲爱的 你可以的!
我是女汉子一枚。
第一,下一个keep,里面有很多减肥的方法,第二,坚持下去,第三,勇敢的正事自己缺点,没有什么大不了的,还有很多比你还痛苦的人,有很多缺胳膊断腿的,所以,你这个算已经很好了!第四,不要怕嘲笑
我也一样
心疼你,抱抱
加油,我们一起
女生减肥减不下来有可能是多囊卵巢综合征引起的,可以去医院看一下医生,查一下激素六项。我之前就是,后来吃药调理,然后再减肥,就可以减下来了。我用了大半年时间从160斤减到115斤。加油,会好的。
正常饮食,一日三餐,多吃蔬菜水果,多喝水,多运动。
我就喜欢胖女孩,我老婆160,很自信,也不是很高,就是喜欢
多心疼自己,出来做事情,魅力出来了,人也健康了,心态,调整最舒服,自己也就美好了,世界多美,要走出来改变!加油
加油。瘦下来就好看了!
这世界上胖的人也有很多,但胖,不代表你不漂亮,胖子也分自信美丽和不自信不打扮的是不,相信我,去发现你自己身上的美丽,我有好的胖胖的朋友都有非常爱他的爱人,不管胖瘦都要好好爱自己
胖女孩也可以美美的,只需要多花一点心思,你很棒!加油
有一部电影讲了一个胖女孩以为自己变美了 然后生活慢慢变好 最后她发现自己其实没有变美 所有美好都是她以原本的样子自己创造的,有兴趣可以去看看
亲爱的伙伴,在世界的一个角落,也有和你相似的存在哦[调皮]我可是个矮胖子,名副其实哦,我156的个头,体重就不方便说啦,这两年的横向发展,我郁闷坏啦,尤其是听到同事或者朋友说:我看着现在的自己,怎么感觉像xxx,那么胖[破涕为笑][破涕为笑]可是这又怎么样呢?矮,胖并不是不可改变的,健康才是最重要的,我开始改变作息,减少熬夜,不喝碳酸饮料,这是目前我能做的。但是不管我们怎么变,内心善良,真诚,对世界抱有希望,会是一件很可爱的事情,每周为自己找一件从未尝试但一直想做的事情,哪怕没有人陪伴,也要去做。孤独,有时候也会是一个很美好的体验,我们要学着去享受每一个当下的感受!我以前不敢想的好多事情,都发生在了我这个90年的大龄剩女身上,我开始享受一人的电影,我开始享受一人的阅读,我开始享受一人的外出,虽然我更喜欢被陪伴。但是在独处的时候,也要开开心心的!我的审美,总会被室友兼闺蜜吐槽,我快烦死她了,但是她有句话说中我的内心,不是关系好,她才不说出来类,毕竟我们穿出来的是让别人看的,对于别人的反馈,我们更要敢于接受,然后改变。就像我,这两年酷爱运动装束,但是矮胖的我,穿起来象个熊哈哈,朋友一直建议我半裙或a版裙,我偏唱反调,但真的去试衣服时,发现这样的衣服确实更适合!会让你的状态更好!所以,对于装扮的选择,可以打开心扉,向身边的朋友家人咨询,甚至请他们帮忙搭配哦。得到身边人的认可,我相信你一整天都会开开心心!但反过来说,真的没有太多人去关注我们,我真的经历过一件事情,我不敢面对身边的同学,但是过了一段时间,你还纠结的时候,他们根本就不记得有这件事情的存在,有时间我们可以私聊,我讲给你听,你可以当个笑话哦!说起社交恐惧,现在的人有几个没有哈哈,我内心期待和家人朋友的相处,但是真的要去的时候,我内心会排斥,不是因为不想见,我还自己给这个行为美其名曰“近乡情怯”,但我知道,我只是放不开,我内心不认可自己,认定自己不够优秀,才会逃避!可是,我们很渴望和大家的相处,很渴望被人环绕,更渴望的是认可!所以。第一件事情,我们要接受现在的自己哦!我就胖,怎么啦,我去了解我胖的原因,因为我好吃懒做,那简单,咱去减!因为我作息饮食不规律,那就做个计划,规律起来!如果因为身体体质问题,那咱调理呗,没啥大不了的!我就矮,碍着谁眼了!天生的,又不是我一个,矮有矮的好,小鸟依人也不错,娇小可爱。我要笑。我买衣服,爸妈眼光和年轻人真不一样,我20岁左右,天天是灰不拉几的衣服,怎么啦,我觉得帅气,花里胡哨的衣服是大妈阿姨的专利!现在,奔30的我,会多种选择颜色,但一个宗旨,必须是适合自己的哦,我肤色偏暗,可不能再穿暗色系冷色系了,我开始尝试暖色系,我喜欢蓝色,巨爱,谁让我的偶像喜欢呢,但并不是所有的都要蓝色,毕竟自己不是全部适合!所以,亲爱的,打开自己,有什么就说出来,父母亲人是最不会伤害自己和看不起你的,告诉他们你的想法,哪怕梗个脖子吵一顿,也没事儿,表达自己,我相信,家人会理解你的!他们更多的会担心你!加油!我们一起加油!
减肥不是不吃饭的。少吃碳水,多运动。晚上不能不吃,别吃太多,慢慢就会瘦,减肥急不来,不然对身体不好。加油
自信的人最美丽 加油!
减肥不是一定要饿了很久去运动,而是要合理安排自己的饮食,不要害怕,自信是最好的,衣服看上哪个就去买,女孩子嘛,看上了那就是好的。祝你早点瘦起来哦。
一样呜呜太理解你了
1.建议你可以渐渐减少吃食的多少[小红书看一看哈佛教授的减肥食谱。]2.这里建议带个眼罩[那是不可能的]……建议想作业或工作上的事,为国家好好做贡献Y(^_^)Y[那是不可能的,没事好好待在家]3.这里建议你提高自我眼光,给自己好好搭衣服Y(^_^)Y,根据自身搭好衣服,做好美美的自己4,相信自己,我可以(^V^)
我也很矮,才176,看到别人个头高高的,自己矮矮的,真的不服
我也是啊,朋友。可是我告诉自己,不自己对自己狠一点,鞭策自己,雕琢自己,就只能被别人的眼光鞭策,忍受别人的语言打击(确实遇到了)。与其自怨自艾,不如行动起来!我们一起加油减肥!
光饿肚子是减不了肥的,只要正常饮食,多运动就行了
用另一种方式说服自己,顺其自然让减肥变成日常习惯。
春天来了,我们一起来减肥!
加油
我们可以聊聊,加油。
生活在别人的世界永远不会自信的,这跟身高没有关系,希望别人能够高看自己,把自己喷的高高的,其实没用那么多人关注你,就像你也不会关注更多人一样,做好自己就可以了,别人爱干啥干啥去吧,加油,,
可以定个目标 天天看着目标减肥
我十二岁了,我以前也特别胖,都有过120多斤,这也使我不敢面对任何人,遇到亲戚我会沉默,不说话,其实我不内向,只是因为身材。所以我下决心一定要在这个寒假瘦下来,但你减肥一定不能节食,早上一个鸡蛋,半个玉米,一杯牛奶,或者把玉米换成全麦面包。中午一个荤两个素的,不要吃太多主食,控制量,根据个人情况来定,晚上吃点水果就行了。我现在才五十三斤,我身高一米七二,我妈都说让我增肥。最后,记住一定要积极向上,要开心,效果才会好呦!加油!看到一定要回复我!
呜呜呜你12一米七我天[微笑]
坚持减肥,你相信自己可以减肥下来
姐妹根据我的经历,胖子很难得到认可……如果我上学时瘦下来我也不至于因为被嘲讽和自身敏感离开重点高中音乐班,去一个普通的中专。好在现在减肥成功了,工作顺风顺水,有撑门面的事老板都会想到我。每天都在被认可、被称赞。
一定要下定决心减肥啊!我胖的那会,睡会午觉爸妈都会说我偷懒。后来瘦了,吃完饭我妈就让我去休息,说我身子骨不行,嘴唇苍白(我胖的时候也贫血嘴唇白)反正我要是知道瘦下来就能收获这么多,绝对不把自己吃胖。姐妹你可以用黄瓜鸡蛋减肥法。每天只吃黄瓜和水煮蛋,喝柠檬水。如果真比较狠,就吃清淡饮食一天两根苦瓜。减3天正常饮食一天(吃什么都可以,吃饱为界限,别吃撑),坚持下来,以我160多斤的时候为例,一个月你就能瘦8斤左右。
和原生家庭也有关吧,首先是家人没给你自信的种子,所以你生出了自卑的藤蔓。先试着远离一下原生家庭,多交一些阳光积极的朋友,会有改变的
我也是这样觉得的 上面看到有人说先要自信根本自信不起来
如果你想暂时一个人呆在角落里安全些,那可以暂时呆在一个人的世界里了,一个人看有趣的书,听想听的音乐,喝一杯好喝的咖啡,冲一个热水澡,抱抱需要温暖的自己,看看窗外温暖的阳光。当你为自己储备了温暖的力量,能勇敢正视有缺点的自己时,你自然就能在阳光下和大家一起奔跑了!
自信一点,其实没什么注意自己的,小学初中可能会有人说,高中之后大家都稍微成熟一点了,除了个别嘴贱一点的没人会说什么都,我也又胖又矮,但我很少会因为这个烦心
摸摸头,其实现代的我们都陷入了一个误区。瘦,并不代表美。自信与健康才是美的根源。
所以,你最先要做的并不是减肥,而是转变自己的心态。并不是为了美而减肥,而是为了健康,换句话说,只要你是健康的,减肥对你来说才是造成身体负担。
明确这一点之后,我们再说。现代人确实非常主观,以貌取人,这一点谁也不能否认。但是这不是你自卑的原因。自信起来,昂首挺胸。你可以去抖音看一个视频博主,我记不得她的名字了,就是很一般的身材,却帮大家试穿衣服。说实话,她绝不是一个以颜值身材取胜的博主。但是我仍然关注了她,因为她的自信和乐观,帮助大家试衣服时候,搞笑的话语。
最后,希望我用短短的文字能帮助到你,我也愿意做你的朋友,希望你能乐观积极起来,做最棒的自己!
为啥非得要减肥,健康最重要!如果你胖的影响运动和健康了是一定要减的,其他真的没有必要。重要是调节好心情,多发掘自己的爱好并且为之而努力,把心思放在正确的地方!比如说多挣钱,哈哈哈
咨询真的帮不不了你。因为它们会把简单事情复杂化,明白事情糊涂化。你缺少社会上真正有爱心的人带动你。。如果你遇到他。。
帮不了你还来这?
减肥对身体有好处,
没关系,不管怎么样,活出自己是最棒的,但为了身体着想,还是要控制饮食哦
宝贝啊我也很胖但是我因为一些事情开始了减肥的路我常常很多天不吃饭就每天一堆早餐一个鸡蛋饼一天我从168-135.可现在看起来还是很胖可笑的是我有了低血糖有点讽刺吧减肥没成功有生病了有的时候走在路上就晕倒了都休学好长时间了所以真的健康最重要真的相信你自己[拳头]
我也有严重社恐,只想逃离人群
要自信呀,相信自己会更好的
我们一样啊我有是还觉得活着好累不想活着了
你是害怕自己再次减肥失败,别人瞧不起你吗
每一个人都是一个特别的存在,每一个人都有自己的闪光点,每一个人都不是另外一个人能够代替的!首先要对自己有信心,外在不是自信的唯一条件,发掘自己身上的闪光点!加油,陌生人
要自信解决问题。不要气馁。相信我。年轻人
你这是心乱的表现,我以前也这样,害怕别人的目光,但我之后想,那目光又弄不死我,我怕他们干嘛呢?
不要怕,大步往前走,走的是自己的路,用的是自己的脚,别人都是路人,不要在乎别人怎么看待你
做自己就是最好的 自信的女孩儿才最美噢
更认真的减肥,下定决心即可
我班第一和你一样又胖又矮,我们班同学都不喜欢她,甚至厌恶她,但她十分自信,把她一切时间都投到学习中,老师们都还喜欢她,一定要有自信
不要在意别人的眼光,自信做自己就可以了,他们看不起你,你才更应该做的更好给他们看,而不是堕落哟,加油!你很棒![微笑]
加油
要加油啊
相信你可以的,加油
我和你一样,你不要注意别人的眼光,自己想干嘛就干嘛?让自己开心就好,我现在也和你一样,有同样的感受,但是我不会逃避问题,而是怎样解决这个问题?虽然我胖,但是我很真实,不虚伪,往自己好的地方看,不要总想着自己一无是处啊,加油加油[肌肉]
努力减肥呀,听说做拉伸运动能让人长高,最重要还是要接纳自己,自己肯定自己,认可自己,虽然你胖了些,但是并不影响你其他方面的优点呀。当你自信了你就不会在意这些外在的东西了,和在意别人怎么看你了。如果能改变的话,自己也想改变那就改变一下,说不定能让你遇见更好的自己,即使有些东西改变不了,咱们也不比别人差,每个人都是独一无二的。
朋友,矮和胖,其实对于一个人而言,并不是特别重要的事情。有人说,廋了好,有人说高了好。但是这些只不过是一些人的评价而已,甚至时代不同,这种评价也会跟着变。例如大唐,以胖为美。这都说明所谓的好看与否,都不是真正绝对的,所以,希望你放平心态。相比于矮或者胖,许多人更关心的是这个人是不是负责、可靠、善良等内在品质(至少我这类人是如此)。也希望你能多看看相关医生,毕竟减肥等,要听专家的意见,加油,我相信你会越来越好的。
我们没个人都是为了自己而活,何毕在意别人看法,如果想减肥,就真要克制自己,可以少吃点,多去运动,运动不仅能减下来,还可以让心情变好,[微笑][微笑]
胖怎么了
你嫌弃衣服,你有没有想过衣服可能嫌弃你啊。衣服只负责给你穿。你自己穿着开心就好了呗。
我无时无刻感觉到很饥饿,减肥似乎已经是一个梦了。
我也总是想减肥。可是过一会儿就忘了。总是拿着我的嘴,管不住我自己这个借口来逃避。减肥可不是一时半会儿的功夫。要加油!而且我也是一个内心特别自卑的人。甚至有时候买衣服都不敢让太多人站在我身边。这会使我感到恐慌。你可以利用踏青,听音乐。写日记这样的方式来排解自己。希望你要开心呀!
我也减肥,我减肥的历程:吃了我就开开心心吃,不去想什么要后悔要变胖了,减肥的时候也三餐,但是减半的量,不吃零食。我每次忍不住就告诉自己:凭什么又想吃又要瘦?
像极了我现在的状态,每多吃一口都有罪恶感,明明很努力的在控制,很努力的逼自己去运动,可是运动完之后,食欲更大了,然后就控制不住,吃完之后又很难过。慢慢的形成了恶性循环,越来越自卑,越来越讨厌自己
你还好,我父母只会打压我
都说自信的女孩才是最漂亮的,谁说女生一定要白幼瘦,胖胖的女生也很可爱的,喜欢你的人是不会在乎这些的,只是要注意自己的健康哦
心灵美更重要的
深有体会,我大一那会由于高中那会一些原因自闭了,到大学还没有好起来,还好我舍友人挺好的,我记得我晚上很晚去洗头,那时宿舍都熄灯了,我独自一人在那洗头,洗着洗着就突然好难过,感觉自己好没有用,什么也做不好,就在那一边洗一边想,洗头膏与眼泪夹杂在一起,当时真的感觉坚持不下去了,还好网上认识了一个姐,给我信心,让我能好受些,如果可以希望你能像你愿意相信的人去说,能好受些,不愿意这样的话可以去做些自己感兴趣的事,这样可以让自己变得自信些
你好,我想我可以帮到你,如果需要的话可以联系我
一样的,加油哦~[大笑]
加油,你是独一无二的个体,不要管别人怎么看,你不必去成为他人眼中完美的人,自己开心最重要,毕竟人都只活一次。做自己吧!
你好,一笑。
我不知道你几岁,但是看起来不大的样子。你是初中生吧?矮胖想廋,讨厌自己的嘴。不要拿人性(想吃)和理性(想瘦)对抗。你需要的是弹性和规律。简单的说是该吃吃,该玩儿玩儿,该运动运动,而不是在只做一件事情。
买衣服的时候爸妈觉得土,因为太显眼儿了,你又想把它隐藏起来,你有点矛盾心理。你渴望被关注,却又害怕在众人面前手足无措。这会让你感觉压抑。
没关系,找一位老师来做心理辅导,能帮你尽快的走出现在的这种压抑的情绪。
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