26岁女，最近一月多总是怀疑男友对我不忠... 我们恋爱三年半，近一年处于异地状态，一周见面一次。期间发现他微信上和网友聊天暧昧露骨但未见面，大吵一架选择原谅。后来感情恢复还是很相爱。但近一多月他来找我明显感觉不对劲，手机不离手，狂聊微信还表现出心虚，害怕我动他手机（之前就是我无意看到他和别人暧昧的聊天记录的），但平时我从不翻看他手机。而且他近两月工作量加大，我们之间微信越聊越少甚至一天不联系。我开始怀疑他是否对我不忠，毕竟之前的事情让我对他很没信心也不够信任了。我是不是太紧张了，也可能他工作多压力大，我该怎么调理我疑神疑鬼的心态呢？
26岁女，最近一月多总是怀疑男友对我不忠...
我们恋爱三年半，近一年处于异地状态，一周见面一次。期间发现他微信上和网友聊天暧昧露骨但未见面，大吵一架选择原谅。后来感情恢复还是很相爱。但近一多月他来找我明显感觉不对劲，手机不离手，狂聊微信还表现出心虚，害怕我动他手机（之前就是我无意看到他和别人暧昧的聊天记录的），但平时我从不翻看他手机。而且他近两月工作量加大，我们之间微信越聊越少甚至一天不联系。我开始怀疑他是否对我不忠，毕竟之前的事情让我对他很没信心也不够信任了。我是不是太紧张了，也可能他工作多压力大，我该怎么调理我疑神疑鬼的心态呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
这种感觉是不是有些煎熬呢？人最怕的就是未知，你会产生种种猜测，甚至进一步去验证。虽然我们目前证实不了他是否不忠，但是你可以先把注意力拉回到自己身上，提升自己的魅力，吸引他的关注。
不要把所有目光都集中到他身上，他会越来越逃离，而是吸引他的注意，将他的爱聚焦回你的身上。既然决定不了他的行动，你能做的最稳妥的事就是打理好自己，以至于经得起变故，也享受得了爱情。
这样他反而会对你更加关注，你把自己放松，他看到你的放松，才会敢于在你面前呈现最真实的一面。
希望帮助到你