有时候习惯了强迫自己不强迫就难受。 完美让自己很痛苦，但是还是想去完美，有时候说是要放低一些要求。可是有时候看到一些网络视频说人什么什么就要什么努力拼搏什么什么又感觉激起了那股子完美的劲儿，觉得自己好像放低要求不对。
有时候习惯了强迫自己不强迫就难受。
完美让自己很痛苦，但是还是想去完美，有时候说是要放低一些要求。可是有时候看到一些网络视频说人什么什么就要什么努力拼搏什么什么又感觉激起了那股子完美的劲儿，觉得自己好像放低要求不对。
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
老师感觉到，你的内心是向往美好的。生活中许多产品，许多事物的进步，恰恰就是因为有如此多像你一样，追求进步，追求更好，追求完美的人推动的。
追求完美并没有错，而让我们持续痛苦的，是对于不完美的不接纳。你说的没错，强迫自己不强迫，也是一种反强迫。这也是我们的误区，过度追求完美的反面，其实不是甘于平庸，而是，适度追求完美。
如何理解适度追求完美能，是既能因为当下而满足欣喜，却也不忘追求更好更完美。适度的追求完美，是现在很好，而我希望未来可以更好。
而过度的追求完美，是现在很不好，我必须更完美才好。
前者是积极的，对美好的追求，后者是消极的，对于不完美的逃离。不知道你能否明白两者之间的差异。
希望我的回复对你有所帮助