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学习上不尽人意生活上又有各种琐碎的事情,...

学习上不尽人意生活上又有各种琐碎的事情,本来情绪就不是很好又经常因为各种小事发脾气,自己也知道这样不对,这样会被别人讨厌,但是就是控制不住,学习到很晚就会很崩溃想流眼泪,但是我妈一看到我流眼泪就开始骂我问我很委屈吗,从小就是这样好像看到我哭她就莫名烦躁,导致我感觉哭都有罪恶感,挺无语的。然后憋住不想哭,有时掉眼泪就跟自己说再哭就打自己的头,然后之后这么做过,好像心里好受了一点…但是又觉得自己是不是有病。到半夜再去背书,又背不出就觉得自己很笨什么都比不上别人就喜欢光脚站在地上,虽然很凉但是心里会好受一点。很好的朋友也不会想到我还有这样的一面吧,也对自己挺无语的,有时候就挺讨厌自己。

涸  
冯熠珂的回答
冯熠珂心理咨询师

你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂

老师很心疼你,感觉到你生活学习中遇到一些困难又不知道怎么解决,老师也感觉到你一直在压抑,克制你的情绪。而越是压抑委屈自己,当情绪积累多了之后就越是控制不住。这不是你的错。

老师猜测,是不是小时候你一哭,妈妈就烦躁,以至于你越来越不敢哭,久而久之总是习惯于把心情藏在心里。

你现在的情绪像是一个装满水的杯子,情绪已经被装满了,装不下了,轻轻一晃就会溢出来,这不是你的错,不要责怪自己

每一个人都是可以委屈的,每一个人都有难过的权利,你也可以的

希望我的回复对你有所帮助