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学习上不尽人意生活上又有各种琐碎的事情,...

涸  

学习上不尽人意生活上又有各种琐碎的事情,本来情绪就不是很好又经常因为各种小事发脾气,自己也知道这样不对,这样会被别人讨厌,但是就是控制不住,学习到很晚就会很崩溃想流眼泪,但是我妈一看到我流眼泪就开始骂我问我很委屈吗,从小就是这样好像看到我哭她就莫名烦躁,导致我感觉哭都有罪恶感,挺无语的。然后憋住不想哭,有时掉眼泪就跟自己说再哭就打自己的头,然后之后这么做过,好像心里好受了一点…但是又觉得自己是不是有病。到半夜再去背书,又背不出就觉得自己很笨什么都比不上别人就喜欢光脚站在地上,虽然很凉但是心里会好受一点。很好的朋友也不会想到我还有这样的一面吧,也对自己挺无语的,有时候就挺讨厌自己。

回答
最佳答案
冯熠珂心理咨询师

你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂

老师很心疼你,感觉到你生活学习中遇到一些困难又不知道怎么解决,老师也感觉到你一直在压抑,克制你的情绪。而越是压抑委屈自己,当情绪积累多了之后就越是控制不住。这不是你的错。

老师猜测,是不是小时候你一哭,妈妈就烦躁,以至于你越来越不敢哭,久而久之总是习惯于把心情藏在心里。

你现在的情绪像是一个装满水的杯子,情绪已经被装满了,装不下了,轻轻一晃就会溢出来,这不是你的错,不要责怪自己

每一个人都是可以委屈的,每一个人都有难过的权利,你也可以的

希望我的回复对你有所帮助

4个回答
孙国栋心理咨询师

多么需要理解和支持呀!

ydl201902289646普通用户

你好我是壹点灵平台心理服务者梁妍。

看到你的描述,体会到你的情绪,能感受到你是一个心思细腻的人。
其实人生不如意十有八九,生活是摆脱不了琐事的,只要我们活着,就要被吃喝拉撒柴米油茶的事情所包围,但我们怎么看待这些问题就很重要:你是很不耐烦,还是把他们的发生看做是来提升自己磨炼自己,使自己成长的机会呢?

父母的语言,态度确实很能影响心情,但父母也不是能够陪伴我们一辈子的人,我们的人生最终还是要自己买单,那么你想要一个什么样的人生?你要为此做一个什么样的努力?请你自己思考。

希望我的回答对你有帮助。祝福你越来越好!

李玉香心理咨询师

你好,我是壹点灵服务心理咨询师李玉香,看到你的文字我能明显地感觉到你的压力和不被理解,以致于陷入自我否定的泥潭。

你的压力需要找个宣泄的出口,可以试试出去跑跑,在空旷的操场上大喊几声,找个人倾诉,听听舒缓的音乐等等,如果通过初步的调整仍然无法减轻你的烦躁情绪,那么就需要找个专业的咨询师帮助

薛惠心理咨询师

你好!其实一直以来你都是很努力很上进的,你的妈妈她看到你哭,她就很烦躁 ,你可能会因此认为自己不够好 ,其实应该说你的妈妈可能内心就有一些郁积的委屈和压力 ,她也不知道该怎么去化解。但是她把这种情绪发泄到了你的身上 ,给你造成了严重的影响 ,你不敢表达自己的情绪 ,你会有负疚感 ,长期下来,就会让你的内心积压很多的委屈和负面的情绪 ,这样会影响你的身心健康 ,包括你的学习也可能会受很大的影响 。
你可以在平台找一个比较好的咨询师做一些心理辅导 ,可能会对你有些帮助 !
希望你能开心起来!

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