我们社团要制作自己的社刊，作为社长的我要... 我们社团要制作自己的社刊，作为社长的我要担任主编 不知道为什么，自从知道自己要做社刊开始就一直对这件事非常忧虑，一直忧虑到寒假，特别特别担心自己做不好。 虽然现在一切正常还没遇到什么麻烦，但依然每天都十分焦虑和头疼，感觉很烦，觉得一天完不成制作一天就不踏实，就什么事都没心情干，就好像这本社刊做不好我的人生就没有意义一样。 可是这也不是什么值得我焦虑这么久都事啊，其实就算做不成功也不会有事的，但是我就是莫名其妙，觉得做不好天都会塌。 类似这种事情还有不少，我总是在很多小事上过分忧虑，做社刊只是其中的一个例子。因为一些小事过分焦虑已经成我的家常便饭了，这种情况一次又一次源源不断的发生。 我非常清楚想这么多完全没必要，而且很多时候我都在杞人忧天。可我依然可不住去想去焦虑，我每天都过得很烦，在学校时会焦虑到课都上不下去
我们社团要制作自己的社刊，作为社长的我要...
我们社团要制作自己的社刊，作为社长的我要担任主编
不知道为什么，自从知道自己要做社刊开始就一直对这件事非常忧虑，一直忧虑到寒假，特别特别担心自己做不好。
虽然现在一切正常还没遇到什么麻烦，但依然每天都十分焦虑和头疼，感觉很烦，觉得一天完不成制作一天就不踏实，就什么事都没心情干，就好像这本社刊做不好我的人生就没有意义一样。
可是这也不是什么值得我焦虑这么久都事啊，其实就算做不成功也不会有事的，但是我就是莫名其妙，觉得做不好天都会塌。
类似这种事情还有不少，我总是在很多小事上过分忧虑，做社刊只是其中的一个例子。因为一些小事过分焦虑已经成我的家常便饭了，这种情况一次又一次源源不断的发生。
我非常清楚想这么多完全没必要，而且很多时候我都在杞人忧天。可我依然可不住去想去焦虑，我每天都过得很烦，在学校时会焦虑到课都上不下去
灵先生，您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
是的，社刊可能只是众多引起你焦虑情绪中的一件事，更重要的是你经常会因为完全没有必要的事过分焦虑,甚至影响到上课，无法摆脱。需要我们一起去找到问题的核心，好好疏理一下你对自己的看法和信念，这种情况持续有多久了？你是否非常在意别人对你的看法、评价？是否对自己有很高的标准和要求？天助自助者，你愿意来平台求助，非常好，这将是你从焦虑中走出来的第一步。同时请相信一切都在变化中，无论如何记得先好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。