前任出轨，欺骗，甚至对我进行打压

其实已经分开半年了,刚开始的几个月
里我的情绪十分崩溃,因为在分手的时
候我实在是太卑微了。我看不起那样卑
微的自己,更恨他的冷漠。
即便发现他出轨,也没有勇气说分
手。最后还是被冷暴力分的手。我实在
是太讨厌那个时候的自己了,只要一回
想起那个时候,我就会情绪崩溃大哭,
根本控制不住。我已经做了十三次心理
咨询了,都是面询。虽然情绪现在稳定
很多,但还是时常控制不住自己。我不
知道这种情况要持续多久,我已经很努
力很努力了,
但只要一想起,这半年里,他甚至都没
有尝试过联系我,而我却还在因为这件
事而崩溃大哭。就特别特别难受。
至今回想起分手那段时间,都还会觉得
呼吸困难,喘不上气,眼泪止不住地
流。我觉得好累,好无助。