昨晚外面的风刮的呼呼的，其实什么事也没有... 昨晚外面的风刮的呼呼的，其实什么事也没有，但躺在床上闭上眼睛，过了一会，黑暗中，心里突然就特别难受，听着外面的风声，突然有种很渺小，很无力，无助，甚至绝望，像浮萍一样不安定，很凄凉的感觉堵在心里，也有一点委屈，害怕，我不知道这种复杂的情绪是从哪涌上来的，就是突然很想，特别特别想尽情的哭一会，眼泪不知不觉地就往外淌了很久，怎么都止不住。昨晚哭完，到很晚才睡下。
昨晚外面的风刮的呼呼的，其实什么事也没有...
昨晚外面的风刮的呼呼的，其实什么事也没有，但躺在床上闭上眼睛，过了一会，黑暗中，心里突然就特别难受，听着外面的风声，突然有种很渺小，很无力，无助，甚至绝望，像浮萍一样不安定，很凄凉的感觉堵在心里，也有一点委屈，害怕，我不知道这种复杂的情绪是从哪涌上来的，就是突然很想，特别特别想尽情的哭一会，眼泪不知不觉地就往外淌了很久，怎么都止不住。昨晚哭完，到很晚才睡下。
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
很能理解您这样的情绪，我相信每个人都会有在某种可以触发内心的情境下出现您这样的情绪，这是很正常的。喜怒哀乐是作为人都会有的情绪体验，一个成功人士在觥筹交错后也会感受到一个的内心孤独，一个刚参加完庆功宴的人也会在结束后感受未来的担忧，这都是非常正常的。对于我们的情绪，首先我们要完全接受他，并允许他的存在，如果适当的时候，了解自己可以通过哪些合理的方式把自己的情绪发泄出来，不让不好的情绪积累。
希望我的回答可以帮助到您。