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昨晚外面的风刮的呼呼的，其实什么事也没有...
Aurora
昨晚外面的风刮的呼呼的，其实什么事也没有，但躺在床上闭上眼睛，过了一会，黑暗中，心里突然就特别难受，听着外面的风声，突然有种很渺小，很无力，无助，甚至绝望，像浮萍一样不安定，很凄凉的感觉堵在心里，也有一点委屈，害怕，我不知道这种复杂的情绪是从哪涌上来的，就是突然很想，特别特别想尽情的哭一会，眼泪不知不觉地就往外淌了很久，怎么都止不住。昨晚哭完，到很晚才睡下。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师吴学燕
看到你的留言感觉到很难过，可能你的身边没有家人也没有好朋友，也可能即使有亲人在身边也同样感到很孤独，特别是面对大自然强大的力量面前，人确实是很渺小的，人也是很脆弱的，这都是正常的心理反应。可能哭过之后是否会舒服一些呢。
第二天风停了吗？或者至少小了一些呢，那心情会不会因此会好一点了呢。等到下次刮大风或者下大雨的时候，是否还是会伤心难过呢，因为那可能并不是你的问题，而是天气真的会使人伤感的。如果愿意，可以多说一些吗
希望我的回答能对您有所帮助，欢迎私聊
您好，我是壹点灵心理服务者常晶，很高兴在这里与你相遇！
看到你的留言，读出来莫名的伤感，我能感受到你的迷茫和无助，内心的恐惧，满满的委屈，让你不知道该如何面对。
庞大的宇宙中，你我都是渺小的，但是庞大的宇宙中需要你我的存在，更有我们存在的意义。重要的是，我们自己找到我们存在的意义。
希望我的留言能够帮助到您，如果愿意，欢迎随时与我联系！
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
很能理解您这样的情绪，我相信每个人都会有在某种可以触发内心的情境下出现您这样的情绪，这是很正常的。喜怒哀乐是作为人都会有的情绪体验，一个成功人士在觥筹交错后也会感受到一个的内心孤独，一个刚参加完庆功宴的人也会在结束后感受未来的担忧，这都是非常正常的。对于我们的情绪，首先我们要完全接受他，并允许他的存在，如果适当的时候，了解自己可以通过哪些合理的方式把自己的情绪发泄出来，不让不好的情绪积累。
希望我的回答可以帮助到您。
谢谢老师们的回复，就是心里的情绪一下子出来了，哭完感觉好多了，谢谢大家