我八岁父母离异，从小跟着爸爸，对我一直是... 我八岁父母离异，从小跟着爸爸，对我一直是散养状态，我胆子很小，很不熟的人说话都不好意思，在学校我也很自卑，在学校也是那种特别隐形的一类，我觉得我是那种依赖性人格，我爸现在也谈了个女朋友，他总是给我灌输不能惹到那个阿姨的思想，说实话，我心里很不喜欢，但是我不能说出来，我也不敢说，还有我姐姐，一想到她以后会找男朋友，会嫁出去，我就特别难受，就总有一种要被抛弃的感觉，有一次在火车上，我找不到位置，我找乘务员帮我看位置，说完话，我都在发抖，我不知道为什么一和陌生人这样，我就发抖，害怕，紧张。我觉得自己很失败，我不知道怎么才能改变，或者说，原生家庭留下的伤害，治愈不了
我八岁父母离异，从小跟着爸爸，对我一直是...
我八岁父母离异，从小跟着爸爸，对我一直是散养状态，我胆子很小，很不熟的人说话都不好意思，在学校我也很自卑，在学校也是那种特别隐形的一类，我觉得我是那种依赖性人格，我爸现在也谈了个女朋友，他总是给我灌输不能惹到那个阿姨的思想，说实话，我心里很不喜欢，但是我不能说出来，我也不敢说，还有我姐姐，一想到她以后会找男朋友，会嫁出去，我就特别难受，就总有一种要被抛弃的感觉，有一次在火车上，我找不到位置，我找乘务员帮我看位置，说完话，我都在发抖，我不知道为什么一和陌生人这样，我就发抖，害怕，紧张。我觉得自己很失败，我不知道怎么才能改变，或者说，原生家庭留下的伤害，治愈不了
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。很高兴能回复你。
看来原生家庭也确实给你带来了创伤。你胆小，自卑，孤独，自我价值感低，不敢表达自己的需求。这确实影响到了你的生活，也让你对未来充满了焦虑。你希望改变这一切，让自己好起来，只是暂时没有找到合适的办法而已。建议你找个咨询师得到专业的帮助，和自己和解，和原生家庭和解。
非常感谢你的信任，希望对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。