我是一个内向的人，放假前和室友发生了打架... 我是一个内向的人，放假前和室友发生了打架，她踢了我而我也忍不住推了她。室友是一个比较强势的人，在班级里乃至学院里人员都很好，她在学院和班级都有重要的职务，而我是一个小透明，现在马上就要开学了，想到开学要面对她我有点焦虑。我不知道该怎么办，我也不太想换宿舍，觉得没有什么必要，因为即使换了宿舍也没办法换班级，所以我不知道该怎么办了。
我是一个内向的人，放假前和室友发生了打架...
我是一个内向的人，放假前和室友发生了打架，她踢了我而我也忍不住推了她。室友是一个比较强势的人，在班级里乃至学院里人员都很好，她在学院和班级都有重要的职务，而我是一个小透明，现在马上就要开学了，想到开学要面对她我有点焦虑。我不知道该怎么办，我也不太想换宿舍，觉得没有什么必要，因为即使换了宿舍也没办法换班级，所以我不知道该怎么办了。
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。
和室友发生不愉快尤其还动了手确实挺让人难过的，尤其你自我评价还是个内向的人，内心感受会更强一些。
对方在学校里又是个有重要职务的人，强势、人际关系好看上去得到的社会支持似乎也会多些，而自己是个“小透明”又内向，各方面相较似乎自己都处于不平衡的劣势地位。因为是室友，因为发生过矛盾和冲突，每天都不可避免地见面生活学习在一起，抬头不见低头见，没有和好的情况下开学后又要面临这种境况确实让人很别扭心情不畅快，焦虑属正常反应。不太想换宿舍觉得没必要说明您不愿逃避，虽然您说即使换了宿舍没没办法换班，实际上同班和同宿舍的人际范围是有很大不同的，所以我相信您潜意识里是有勇气和期望解决矛盾的。所以您可以问问自己焦虑真的是因为害怕面对她，还是因为不知道缓解矛盾的方法？
想想发生冲突的原因是什么？是否有调和的可能性？如果可能大方跟对方沟通，首先让自己接纳已经发生的事件，焦虑的情绪就会得到缓解。
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