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狂躁愤怒时候怎么压制,

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苦中来作乐  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

就像感冒了会发烧,发烧只是症状。
狂躁愤怒也是症状,它提醒你,有不如你意的问题需要处理了。

面对问题解决问题之后,情绪才可能化解。